Tome 12 meses, limpe-os bem de toda amargura, avareza, pedantismo e angústia.
Reparta cada mês em 30 ou 31 partes, fazendo a provisão dar para um ano, exatamente.
Prepare cada dia, individualmente: uma parte, trabalho; e a outra, alegria e bom humor.
Acrescente:
3 colheres de sopa cheias de otimismo;
1 colher de chá de tolerância;
1 grão de ironia;
1 pitada de tato.
Depois, cubra a massa com uma boa quantidade de amor.
Enfeite o prato com ramalhetes de pequenas atenções e sirva, diariamente, com serenidade.
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